01/07/2002 - Il Bosu, una semisfera morbida che aiuta i muscoli ad esercitarsi
in equilibrio
Un
palla tagliata a metà, simile ad un gioco per bambini, è
questa la nuova disciplina sportiva che sta caratterizzando il mondo
del fitness mondiale. Lo si può utilizzare con la parte gonfia
all'insù o capovolto, rendendo così l'attrezzo molto versatile
per tutta una moltitudine di esercizi. Il Bosu è utile per effettuare
esercizi che rafforzano e tonificano tutti i muscoli del corpo, aumentando
anche l'equilibrio ed il coordinamento dei movimenti. Il Bosu permette
anche di praticare la cosiddetta ginnastica propriocettiva, cioè
quella che serve a recuperare o potenziare il controllo automatico sui
movimenti. E' utile, quindi, per tutte quelle persone che, per abitudine
o per qualche problema, assumono posture sbagliate
http://www.bosu.com
01/07/2002 - IV° edizione della Notte del
Fitness di Termoli
Grosso
successo di pubblico per la IV° edizione della Notte del Fitness,
organizzata dalla palestra World Gym di Termoli. Una manifestazione,
diventato ormai un appuntamento fisso per tutti gli appassionati del
fitness termolese, che ha visto partecipare le squadre della Poligginnica
Alcione, dell'Aethernum Fitness Club, della Body Training, della New
Life Center, della Eurofitness e della Le Soi Dance. Durante la kermesse
sportiva, il folto pubblico ha potuto ammirare anche le evoluzioni della
Coppia Campione Regionale di Danze
Latino-Americane, Cristian Falcone e Maria cecilia Carota.
